Раскрыты полезные свойства слив для гипертоников: здоровье и долголетие
ФОТО NATUREBRING.COM
Август по праву считается главным фруктовым месяцем лета
Российские садоводы и дачники знают, что август может принести хороший урожай и обеспечить домочадцев витаминами на долгую зиму. В последний месяц лета принято собирать виноград, яблоки, груши и сливы. Последние занимают почетное место в рейтинге наиболее полезных фруктов благодаря способности снижать уровень холестерина и артериальное давление.
Сливы могут похвастаться очень богатым вкусом и различными полезными свойствами. Однако фруктом не стоит злоупотреблять людям с синдромом раздраженного кишечника. Также с особой осторожностью следует употреблять сливы людям с аллергическими реакциями.
А вот российским гипертоникам сливы могут пойти на пользу. Известно, что природное лакомство эффективно снижает уровень холестерина и артериальное давление.
«Исследователи связывают этот эффект с большим содержанием антоцианов, растительных пигментов», – подчеркивает диетолог Татьяна Елисеева, слова которой приводит портал Doctorpiter.ru.
Сливы также эффективно успокаивают нервную систему и снижают риск развития диабета. Фрукт поддерживает здоровье печени и хорошо контролирует аппетит.
Врачи рекомендуют употреблять сливы в ограниченном количестве – не более 150 граммов в день. Рекомендуется добавлять фрукт в кашу или салаты.
Сергей
Степашин
Председатель Попечительского Совета «Союза садоводов России», Председатель попечительского совета публично-правовой компании «Фонд развития территорий», Член Правительственной комиссии по вопросам садоводства и огородничества
Владимир
Шаманов
Заместитель Председателя Попечительского Совета «Союза садоводов России», депутат Госдумы РФ,Герой России,генерал-полковник
Николай
Валуев
спортсмен, депутат Госдумы РФ
Владислав
Третьяк
Трехкратный Олимпийский чемпион, депутат Госдумы РФ
Ирина
Роднина
Трехкратная Олимпийская чемпионка, депутат Госдумы РФ
Вячеслав
Фетисов
Двукратный олимпийский чемпион, депутат Госдумы РФ, первый заместитель председателя комитета ГД по экологии, природным ресурсам и охране окружающей среды
Валентина
Терешкова
первая женщина-космонавт, генерал-майор авиации
Федор
Добронравов
Народный артист России
Виктор
Заварзин
депутат Госдумы РФ
Анатолий
Карпов
международный гроссмейстер